Hypnobirthing a cura della Psicologa Ilaria Giangiordano laureata presso l’Università d’Annunzio di Chieti, dal 2017 abilitata alla professione che esercita nel suo studio privato in Abruzzo. Dal 2015 collabora con l’ospedale di Sulmona e successivamente anche con il team di Sos Ostetrica per i corsi di accompagnamento alla nascita. Fa parte dei collaboratori del magazine Bimbisani&belli in qualità di esperta in interventi psicologici con particolare attenzione all’area materno infantile. Ad Aprile del 2018 ha conseguito, a Londra, la qualifica di Insegnante Hypnobirthing presso la scuola di Katharine Graves.
Katharine Graves, fondatrice della società KGH, è molto conosciuta in UK per aver formato le ostetriche del St Mary’s hospital, per assistere al meglio la Duchessa di Cambridge, Catherine Middletone, durante la nascita del suo terzogenito.
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Hypnobirthing
Nascita del metodo e fondatori
La logica Sottostante alla tecnica
Neuroendocrinologia del travaglio e del parto
Tecniche di Hypnobirthing
L’ipnosi, le respirazioni e il programma del corso di preparazione.
Cos’è l’Hypnobirthing?
[click_to_tweet tweet=”L’hypnobirthing consente alla gestante di lavorare con il proprio corpo, che è stato fatto per… Una madre che usa l’hypnobirthing dirà spesso che partorire è stata l’esperienza più bella e stimolante della sua vita. Katharine Graves @sosostetricaoff” quote=”L’hypnobirthing consente alla gestante di lavorare con il proprio corpo, che è stato fatto per partorire. Una madre che usa l’hypnobirthing dirà spesso che partorire è stata l’esperienza più bella e stimolante della sua vita. Katharine Graves” theme=”style1″]
AUTOIPNOSI
Non è sonno, ma dormiveglia.
L’ipnosi è una modificazione transitoria dello stato di coscienza che la mente crea spontaneamente. Se l’ingresso nel dormiveglia che precede il sonno è un atto involontario. In ipnosi viene indotto o autoindotto a uno specifico segnale. L’ipnosi vera e propia è utilizzata di solito in psicoterapia. Mentre per il travaglio di parto ci fermiamo a un livello più superficiale. Lo stato di leggera trance mette semplicemente a riposo l’emisfero sinistro del cervello. Che governa il pensiero razionale. E libera l’inconscio. Che viene indotto un concentrarsi su immagini positive e rilassanti.
L’Hypnobirting e le tecniche farmacologiche di riduzione del dolore: L’epidurale
Queste due sole non si escludono una vicenda
Contrariamente a ciò che spesso si pensa, l’Hypobirthing e le tecniche farmacologiche di riduzione del dolore non si escludono una vicenda. Finché la scelta è informata e positiva si tratta di decisioni giusta in quel momento. Ricorrere alla partonalgesia non significa che l’Hypnobirthing non abbia funzionato, e ciò non significa che gli approcci non siano ancora utili!
Non dimenticare di essere in travaglio
Spesso, l’eliminazione del dolore è un’epidurale porta la donna a sedersi, chiacchierare idee e scherzare, propio come se non si trovasse in travaglio. L’epidurale non è un’induzione, non vengono somministrati ormoni, quindi bisogna ancora promuovere la riproduzione di ossitona e tenere a bada l’adrenalina!
Rimani concentrata
Infatti quando viene stimolata la neocorteccia (la parte parlante e decisionale) è più probabile che venga prodotta adrenalina.
L’adrenalina provoca la cessazione della riproduzione di ossitocina! Se non c’è produzione di ossitocina, allora non posso esserci contrazioni! È importante quindi mantenere l’attenzione e ridurre al minimo delle interazioni con l’esterno.
Rischi e benefici
Scegliendo qualsiasi forma di intervento, comprese le tecniche farmacologiche di riduzione del dolore, è importantecomprendere i rischi e i benefici, conoscere tutte le opzioni o alterntive e ascoltare il proprio istinto.
I due sistemi non possono essere eseguiti contemporaneamente
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La cascata ormonale che regola il travaglio e il parto è interessante e influenza soprattuto da
OSSITOCINA
L’ormone dell’amore
- Ormone coinvolto in tutti i mezzanini della riproduzione.
- Ormone endogeno, autoprodotto.
- Attivazione del comportamento materno e del bonding.
- Riducee l’ansia e promuove la calma, l’attesa.
- Può essere disturbato o condizionato, infatti, oltre ad essere definito “ormone dell’amore”, è anche riconosciuto per essere “un’ormone timido”.
- Resposabile eiezione del latte materno.
ENDORFINA
Ormone protettore dal dolore
- Oppiacei naturali, endogeni.
- Ormoni anti-stress.
- Aumento parziale dalla dodicesima settimana di gestazione.
- Aumento durante il travaglio.
- Si riducono fisiologicamente dopo alcuni giorni dal parto.
ADRENALINA
Ormone dello stato di emergenza
- Ormone e neurotrasmettitore che sono ad una classe di sostanze definite catecolamine catecolamine che vengono rilasciati dal sistema nervoso simpatico.
- Coinvolta nella reazione “combatti o fuggi”, meccanismo di sopravvivenza.
- Aumenta la frequenza cardiaca e la gittata cardiaca.
- Porta ad una deviazione del flusso sanguigno verso la periferia.
- Porta ad agitazione o congelamento.
[click_to_tweet tweet=”La funzione del parto è profondamente legata all’istinto, cioè ai diritti legati al cervello arcaico @sosostetricaoff” quote=”‘La funzione del parto è profondamente legata all’istinto, cioè ai diritti legati al cervello arcaico’” theme=”style1″]
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Cosa può inibire la capacità del cervello arcaico?
La stimolazione della parte più evoluta del cervello, la neocorteccia.
Ecco quali sono le condizioni indispensabili affinche questi meccanismi fisiologici possano attivarsi:
La donna deve sentirsi al sicuro
Altrimenti entra in allerta e produce adrenalina, ormone che inibisce la secrezione di ossitocina.
Le voci ei suoni devono mantenersi pacati
Durante il travaglio / parto a “Lavorare” è la zona più antica del cervello, quella deputata alla produzione di ormoni, quindi non è indicato stimolare la parte razionale, e questo lo si fa riducendo la comunicazione verbale e sopratutto ponendosi in un atteggiamento tale da non far sentire la donna osservata.
Le luci devono essere soffuse
Per permettere al corpo della donna di produrre melatonina, ormone che contribuisce a ridurre l’attività cerebrale.
Limitare le persone che entrano ed escono dalla sala parto
Forse possono “distrarre” la madre dal suo travaglio.
Lasciare libertà di movimento
Che la donna si metta nella posizione a lei più comoda; Lasciare libertà di espressione comportamentale e verbale.
Assistenza discreta e rassicurante
QUANDO SI “DISTURBA” LA NASCITA
Quando si tratta di travaglio si rischia di provocare l’inibizione della produzione di ossitocina che comporta:
- Rallentamento del travaglio
- Contrazioni meno frequenti e lenta dilatazione della cervice
- Allungamento del periodo espulsivo
- Aumento rischio di emorragie post partum
- Problemi nell’allattamento al seno per l’alterazione del riflesso di eiezione del latte.
In caso di rallentamento del travaglio spesso si interviene con l’ossitocina sintetica, ma le contrazioni così stimolate sono molto più intense e ravvicinate delle normali e il dolore risulta meno tollerabile.
Il suo trattamento è un continuo monitoraggio della frequenza cardiaca, e ciò limita la libertà di movimento della donna che riuscendo a tollerare meno le contrazioni richiede l’epidurale.
Si intende quindi intervenire a cascata, per cui si guarda sempre più dalla fisiologia: il risultato è un’esperienza di parto medicalizzata.
TECNICHE IN HYPNOBIRTHING
SCRIPT DI RILASSAMENTO
(Gravidanza)
Pratica in gravidanza
Ancora durante il travaglio
Corso con operatore specializzato
“UP” BREATINGH
(Travaglio)
Inspirazione dal naso ed espirazione dalla bocca inspirazione di metà durata rispetto all’espirazione
Può essere utilizzato in qualsiasi circostanza senza bisogno di un operatore specializzato
Utile durante il travaglio
“DOWN” BREATHING
(Parto)
Inspirazione dal naso ed espirazione dal naso inspirazione veloce
Può essere utilizzato in qualsiasi circostanza senza bisogno di un operatore specializzato
Permette una contrazione involontaria dei muscoli pelvici
I CORSI DI HYPNOBIRTING
Il Programma del corso di Hypnobirthing:
Il Corso di Hypnobirthing permette alla gestante di lavorare con il suo corpo, che è naturalmente fatto per partorire.
Scioglie la paura e la negatività per cui è stata programmata fino dalla tenera età, e la sostituisce con l’acquisizione di una sicurezza di se.
Una madre che utilizza l’Hypnobirthing dirà spesso che partorire è stata l’esperienza più bella e stimolante della sua vita.
Sessione 1
Introduzione all’autoipnosi
L’importanza delle parole in gravidanza
La logica Hypnobirthing
Esercizio pratico n.1 (Il braccio che non può piegarsi)
Script di rilassamento n.1(cena nel casolare)
Storie di nascite positive
Come partoriscono i mammiferi
I muscoli dell’utero
Il sistema simpatico e parasimpatico
Script di rilassamento n.2 (Calma Fiducia)
Sessione 2
Respirazione “UP”
Visualizzazioni
Esercizio pratico n.2 (respirazione UP con Visualizzazioni)
Esercizio pratico n.3 ( Rilassamento della Testa e del Collo)
Esercizio praticon.4 (Rilassamento della Carezza)
Esercizio pratico n.5 (Rilassamento Tocco Calmante)
Script di rilassamento n.3 (Il tappeto magico)
Dichiarazioni per un parto consapevole
Script di rilassamento n.4 (Colore e Calma)
Il bambino =A (Occipito Anteriore)
Il bambino OP (Occipito Posteriore)
Il bambino Podalico
Esercizio pratico n.6 (Il Pavimento Pelvico)
Esercizio pratico n.7 (Il Massaggio del Perineo)
Posizioni per il parto
Sessione 3
La data del termine
Ginecologi e Ostetriche
Le domande del partner di nascita
l’introduzione del parto
L’inizio del travaglio
Script di rilassamento n.5 (Fiducia e Potere)
Sessione 4
I luoghi del parto
Metodi di analgesia
Il travaglio
Il ruolo del partner
Fasi del travaglio
Esercizio pratico n.8 (Massaggio della Schiena)
Transazione
Il parto
Respirazione “Down)
Visualizzazioni
Esercizio pratico n.9 (Respirazione Down con Visualizzazioni)
La “Spina”
La Golden Hour
Script di rilassamento n.6 (Sviluppo della vita)
DVD – Una nascita positiva
Script di rilassamento n.7 (Storia per il bambino)
Scopo del Corso di Hypnobithing:
Padroneggiare le tre tecniche principali ovvero:
- Script di rilassamento (Gravidanza)
- “UP” Breathing (Travaglio)
- “Down” Breathing (Parto)
Per chi è utile:
Donne in gravidanza
Durata :
8 ore
